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Água mineral – benefícios para a saúde

Todos já sabem que a água mineral  traz benefícios para a nossa saúde e que beber em média dois litros do liquido por dia faz bem ao organismo, mas essa bebida natural também pode proporcionar maravilhas para a beleza.

Segundo vários nutricionistas a água é o hidratante mais barato que existe no mundo fazendo com que as rugas desapareçam e a pele fique sempre hidratada deixando-a mais firme. Isso é possível graças à elasticidade que a água traz a pele deixando a cútis mais saudável, macia e também brilhante.

Algumas pessoas consomem a água para perder alguns quilinhos ou combater o inchaço, para isso basta beber em média dois a três copos médios de água 30 minutos antes de cada refeição.

Entre outros benefícios da água estão a prevenção de infecções no organismo, limpa as toxinas e regula a temperatura do nosso corpo, sem contar que a água é uma bebida que não tem caloria, então abuse dela.

Curiosidades

Cientistas de Boston EUA informam que em suas pesquisas foram descobertas que a água emagrece mesmo, se o seguinte líquido for consumido antes de todas as refeições é possível perder peso. Essas pesquisas foram feitas em homens e mulheres de 55 á 75 anos, foram divididos os grupos na seguinte forma: um tomava pelo menos 2 copos de água antes das refeições como “café da manhã, almoço e jantar”, já o outro grupo teve o cardápio idêntico mas não tomavam água antes de todas as refeições.

A pesquisa foi feita em um período de 12 semanas de acompanhamento, após terminar a pesquisa foi confirmado a noticia que o grupo que tinha bebido água antes de todas as refeições perderam cerca de 7kg, enquanto o outro grupo perdeu 5 kg.

Fonte: Web da Hora